Yumurta

Beyazını yedirmenin B vitamini eksikliği yaptıgını söylüyorlar ama zannedersem çiğ verildiğinde böyle. Eğer haşlanmış sırf sarısını verirseniz her hafta birkaç kez verebilirsiniz.

Ben havalar ısınınca bıraktım artık vermeyi açıkçası yumurta sarısını. Zaten alerjik yapısı var, yumurta bana bile dokunurken hava 30-34 dereceyken ona daha da fazla dokunur gibime geliyor...

Ben 10 veya 15 günde 1. Haslanmıs yumurta sarısı yedirdim. Çok seviyor. Sadece sarısını, beyazını değil

yok hiç fazla olmaz. yüksek proteim içeriyor. dhaa hareketli daha canlı olur. tüyler konusunds ben natur brewers yeast kullanıyorum zaman zaman. ve yine natur'un çinko biotinini kullanmıştım. o yüzden yumurta fayda etti mi onkonuya pek farketmedim :)

Tuylerine bir faydasi oldugunu farkettiniz mi? Bir de ben gimpet multivitamin veriyorum. Yumurtayla beraber fazla olur mu acaba?

Tesekkurler :)

Tüylerini parlaklaştırdı. Dökmeyi durduramadı

beyazını ayırıp sarısını haşlanmış olarak verin

Yapışmaz tavaya iki bıldırcın yumurtası kırıyorum bir bir yiyoruz küçük bişey zaten. Ama çok sık değil haftada bir falan yediriyorum.