Bence vete danışmadan kullanmayın eğer vücudunda eksiklik yoksa bu bağışıklığı yükseltebilir ve problemler ortaya çıkarmaya başlayabilşr.ama tüy ve vücut yararı için zararı olmayan mutamin somon yağı gibi ürünler kullanabilirsiniz ben kullanıyorum ve memnunum :)